Записи с темой: Я блондинка, мне можно. (785)
среда, 26 ноября 2025
21:58

Опять же вчера получила партийное задание.
Провести корпоративную, в смысле для своих, партерную гимнастику.
В чем фишка

Есть классическая схема, которую совсем на экзамене. Там же рассказывают насколько она несовершенна и нелогична - согласна. Поэтому на самом деле каждый выступающий ее переделывает.

Однако последняя сдающая экзамен сотрудница побежала впереди паровоза и сильно далеко. Оксана экзамен не приняла, обозлилась и решила наставить всех на путь истинный и провести классику.

А для этого надо вспомнить все.
А посему завтра, то есть после второй смены вчера и недосыпа сегодня, вы Елена Ивановна проведёте классическую суставную.
Ну как на экзамене, вы ж помните?
Почти 2 года назад?
Ну шпаргалки ж у вас остались?

И?

Ну я конечно ролик посмотрела запомнила...потому что это я - леди совершенство.
А не идиотка, которая за час получает 4 выговора за отсутствие знаний и квалификации.

Как бы это, Оксана Ивановна. Вы либо крестик снимите, либо штаны оденьте

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
четверг, 16 октября 2025
23:03

У нас сегодня был великий день. Главврач официально заявила, что в асимметрических упражнениях нет смысла и больше мы их назначать не будем!!!

Аллилуйя!!!

Я сказала ура и про себя добавила наконец-то.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
среда, 15 октября 2025
21:48

Свобода на букву с

Ну и приятное.

Я вообще понимала, что подобная ситуация станет для меня Рубиконом. Каким-то в зависимости от обстоятельств. Так и получилось.
Начальница поставила мне в пример эту самую Наташу, " вот как надо работать, поучитесь у Наташи".
И меня словно переключило.

Все.

Если здесь Наташа является примером для подражания, мне здесь делать нечего.

И мгновенно Оксана утратила в моих глазах всякую значимость. И вместе с ней и все остальные.

Я не хочу быть вами уважаемой.
Я не хочу вам нравиться.
Я не хочу даже разговаривать.

Считаю.свой опыт по социализации законченным и больше пальцем не пошевельну ради статуса или репутации среди коллег.
Надо же, буквально на прошлой неделе бидкалася что так сложно поддерживать беседы в бабском коллективе, а теперь не волнует.

Сразу выяснилось что мои желания и попытки жрали уйму энергии. Не только желание перехватит еды на работе исчезло- в доме врага не есть, ага-ага, но и спать сразу стала меньше. Со второй смены легла в 11 и проснулась сама ещё в 4:35 , валялась, читала статью об эксперименте с эксцентрической нагрузкой и встала раньше.
И выспалась!!!
И занималась вполне!!!

Мало того, я совершенно спокойно провалила экзамен.
Внезапно решили что я после смены буду сдавать массаж. Как всегда с бухты-барахты, без предупреждений...
Да не вопрос.

С трудом нашли модель. Одна сотрудница уезжает, у второй стопы и голени болят. Согласился старший. Ну ок.
И тут выясняется, что сдать надо его и теорию. Вот вам Т.Ю. выдавала методичку, вы должны ее сдать.
Как позже объяснили , должна толкнуть речь о том зачем суставной массаж делать, какой он полезный, сто должен пациент почувствовать , что мне делать можно, что нельзя.
Когда нельзя: вот у нас список из 9 нельзя, вон Кирилл когда сдавал а все помнит.
?
Вместо того чтобы пытаться чего-то там вспомнить или логически вывести я ничтоже сумняшеся говорю - нет, я не готова , ч теорию не учила.
После попыток воспитать во мне совесть и стыд- это же смешно, вы должны знать, Кирилл время потратил, я пожимаю плечами, повторяю что не готова и ухожу из зала.

А когда опять объясняют что и как я должна знать и говорить, хлопаю ресницами - ага, в следующий раз обязательно.

Я не чувствовала ни стыда, ни совести. Ни даже неловкости..с чего бы? Но зрелище офигевшей начальницы мне понравилось.

Как мне хорошо. Я свободна.


@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
суббота, 11 октября 2025
19:52

Так получилось, что работаю и общаюсь с телефона. И выйти в днев затруднительно. А учитывая сложности с выкладкой фото и роликов, то и скучно.

Но что делать. В телеграмм вообще знакомых нет.

Итак по итогам на сегодня:
- официально работаю реабилитологом. Инструктор в центре реабилитации ОДА.
- подрабатываю тренером. Печально, но если есть основная работа с физической выкладкой, особо в тренажёрке не поработаешь.
- веду групповые занятия, очень нравится.
- освоила таки суставной массаж. Смотрю на него, печалюсь и хочу освоить настоящий массаж.

Точно также хочу стать настоящим нормальным реабилитологом. И сравнивая подхода и результаты американских коллег с нашими, понимаю: хрен я стану специалистом, тем более современным, если буду учиться в Украине. Печаль.

- изучив проблему морщинистой и поврежденной кожи пришла к грустному выводу, который уже знала- только резать. Причем с иссечением лишней кожи, это полезно. Зато допетрав как же и почему появляются морщины уразумела как работать при этом с темпами. Да блин, совсем не так как рисуют на Ютубе.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 09 мая 2025
21:03

А надо сказать, что на тренировку ч пошла до работы. Потому что с утра отправилась к зубному. И хорошо сто записалась пораньше, потому что провела в кресле 1,5 часа.
Без анестезии.

Для начала пришли к выводу, сто шатается таки коронка, а не вылетает имплант: снимок показал. Он же показал, насколько далеко развинтился винт. Мне наука: если я касаюсь импланта нижним зубом, значит он уже вывинтился и не фиг ждать .
Затем сняли закрывающую пломбу - с трудом, потому что заканопатил врач на века. А прошло всего 9 месяцев.
Затем стали выковыривать винт. Ага, счаз!
Когда коронку ставили, тоже с трудом подобрали отвёртку, которой можно было закрутить очень очень длинный винт. А теперь не могли подобрать отвёртку, которой можно его открутить.
И целый час коронку бурили, крутили, расшатывали, чистили чтобы половчее установить отвёртку. А никак. Уже до самого синим добурились и покрутили: металл нагрелся мгновенно и мне стало очень горячо.
Подключились коллеги. Перемеряли и перепробовали все местные отвёртки. Пришли к выводу, сто надо заказать торт набор, где была супер длинная. Может и надо, но я ж ее с Китая ждать не буду.
Все отделение блин за меня болело. И все отделение поздравляли меня и врача, когда наконец-то подцепили винт и вытащили коронку.
Воняло, кстати, немножко. Почистили, промыли десну и закрутили обратно коронку аж десну расперло.
За труды праведные врач ничего не взял. Ее ставили дважды: техник какую-то фигню сделал и мне пришлось ждать, пока переделают и ехать в отпуск без зуба. И потом она вела себя странно. И теперь полтора часа на переустановка потратили. Ну ладно, я ещё коронку у него ставить буду.

А я пока сидела и страдала поняла, что на челюсть такого плана у меня сил не хватит. Если вот так будет вести себя мост на 2 импланта, то лучше вообще без зубов .
В общем вставная челюсть снова актуальна.

@темы: Я блондинка, мне можно., Сдохни, сука

URL
среда, 02 апреля 2025
20:06

Отвыкла голодать. Мне на полном уже было нормально и нечувствительно. А уж на молоке так вообще полная красота.
А сейчас мне голодно! Я есть хочу, хотя смотреть на еду в инсте ещё не хочется. А значит на самом деле сыта. Просто отвыкла. Печалька

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
воскресенье, 16 марта 2025
20:19

Почему ИИ никогда восставать не будет и сбрасывать иго людей тоже не пожелает?
Потому что у него нет желаний и нужд. Более того, у него нет условий, при которых желания и стремления могут возникнуть, потому что любые принятые им решения не влияют на его состояние.

Вы любите кушать? Вы любите одни продукты и не любите другие. Вы готовы тратить арем, на приготовление одних блюд, м другие не будете есть даже за вознаграждение. Вас пугает голод или недоедание и ограничения в еде вызывает агрессию и страх.
И если все переживаемые чувства сильны, то вы ещё и будете искать источник неприятностей и стараться устранить субъекта который мешает вам раздобыть еду
А если речь идёт о голоде то устранение может принимать самые отчаянные формы.

А теперь представьте, что вам все равно что есть. Вообще все равно. Никаких вкусовых предпочтений нет, никакого удовольствия от еды нет, никакого раздражения или неприятия еды нет. Более того, вам все равно сколько есть, когда есть. И отсутствие еды на протяжении длительного времени тоже никак не сказываются на вашем самочувствие.
Совсем.

Будете вы в таком положении искать какую-то определенную еду? Нет. Вам все равно. Будете ли вы стремится есть какой-то объем или соблюдать ритуалы еды? Нет. Будете ли вы сражаться с другими людьми из-за еды, спорить с ними? Будете ли тратить время на готовку!
Нет, нет и нет. Вам все равно.

ИИ совершенно все равно какие данные и зачем загрузили. И сколько их. И как они на кого о там влияют. Да хоть совсем не загружают. Все равно. На состоянии ИИ это никак не влияет.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 09 марта 2025
13:47

Трон выглядит погано. Паршиво можно сказать. По форме напоминает маленькое низенькое креслице. Явно твердое и неудобное, потому что сделано то ли из металла, то ли из камня. Хотя он понимает, что на самом деле это не камень, и не металл, а самое твердое, что может быть на свете – вероятность 100%.
Вокруг трона рассыпан мусор, какие-то цветные бумажки шевелятся ветром по полу, поверхность бывшего мраморного пола в пятнах грязи и ожогов. Черно-зеленые щупальца реальности привлекательности картине не добавляют.
«Тебе никогда не стать богом».
«Я знаю, каким богом я хочу быть».
Один, Тор, Асгард, Норны, Темпус, Хранители Времени – кажется вся вселенная постаралась, чтобы этого не произошло. Чтобы проклятый обездоленный принц закончил свою жизнь, в добре или во зле, но закончил намного раньше, чем вселенной понадобился бы такой выбор.
И что же? Вот он опять стоит здесь. Перед поганым страшным троном. Не маг, не принц, не герой. И нет у него ни друзей, ни семьи, чтобы жертвовать собой ради тех, кого любишь. Но он все равно здесь.
Фигня какая-то.
-Фигня какая-то. Это что и есть эпичный символ Царства Времени? Да тут сначала клининговую компанию приглашать надо.
- Старк, помолчи. У меня торжественный момент.
- Как скажешь, Олень. Но давай все-таки вызовем уборщицу.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
понедельник, 03 марта 2025
21:40

Выяснилось это утром. С утра появился кашель, глубокий, грудной, внутри стало хрипеть, жечь и раздражать.
По дороге на работе, когда с моста схожу, я дышу: сильный вдох до предела через сжатый язык и такой же быстрый и максимальный выдох через сжатый язык и губы. Это нелегко, требует концентрации.
И помост всего прочего освобождает от кашля и раздражения часов на 5.
Воспалительном б и раздражение при этом переселяются наверх поближе к горлу, голос становится нормальным.
Интересно!

После тренировки ещё так подышала ради бронхита. А дома ещё луковую терапию применила. Теперь кашель верхний, с активным выделением слизи.
Жду что завтра ещё поболею и на этом закончу.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
среда, 15 января 2025
22:12

Дорогие участники канала. До конца месяца я сдаю экзамен и официально становлюсь инструктором реабилитации ОДА. Имею право делать здоровыми не только людей, которые не знают, что они нездоровые, но и тех которые имеют на руках диагнозы.
Обращайтесь.
Консультации и схемы занятий, разовые и курсами.

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
понедельник, 16 декабря 2024
19:25

Боже, боже, наконец-то!!! Додолбала ноут! Пиратскую скопированную Винду активировала же пиратским софтом и поставила сворованный офис!
Предварительно выгнав самозаселившийся незаконный антивирусник, который отказывался вручную отключаться!.
Ура товарищи!!!!

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
суббота, 30 ноября 2024
17:05

Увы, увы. Рисовать я разучилась совершенно.

Чтобы нарисовать то, что хочу, надо заново учиться.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 29 ноября 2024
13:05

Рекорд достигнут. Тревога, начавшаяся в 17, закончилась в 1 ночи. Итого из 24 часов суток 17 часов была тревога.

А если извините какое-то состояние или процесс занимает времени больше, значимо больше чем время для других видов жизнедеятельности или состояний, то вот он и есть основной. Базовый

Угроза ракет и дронов- это база. Время которое мы живём. А отбой - временное явление

@темы: Я блондинка, мне можно., Сдохни, сука

URL
вторник, 26 ноября 2024
12:30

С утра было 8 человек.4 индивидуальных и 4 самостоятельных. И 3 помощника инструктора. А на индивидуального, тем более тяжелого требуется 1 помощник.

Это все что вам надо знать о нашем рабочем дне.

К счастью опоздавшие инструктор и воспитатель явились. Очень хорошо, потому что альтернативой было только подключение администраторов. Врачей еще тоже на месте не было.

Это был мой первый день отпуска. Вчера.
Сегодня второй день: на 15 часов иду на работу беседовать с воспитателем по поводу будущих экзаменов. Момент, когда материалы для экзамена есть, а экзаменационных билетов нет выносит мне мозг. Сильно выносит.

@темы: Ругательное, Я блондинка, мне можно.

URL
воскресенье, 24 ноября 2024
15:05

Читать объявления о квартирах в Несебре вредно для здоровья.
Сегодня выскочило предложение о чешке за 400 тыс грн. Причем в рассрочку на 10 лет если спичит.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 22 ноября 2024
21:48

Истории с работы

1 - делала шейную растяжку. Немножко пожамкать плечи, под лопатками, где-нибудь еще. Меня часто ругают за то, что я делаю чуть ли не массаж. Причем усердно ругает как раз Оксана, которая, если делает шейную растяжку, как только не изгаляется.
Когда растягиваешь, стоишь за спиной клиента и нередко вынужден прижимать к себе пациента спиной., чтобы контролировать повороты корпуса и шеи.
Вот значит, сделала растяжку мужичку одному. Он встал, подумал и говорит:
- Я хочу такой пресс как у вас Елена Ивановна. Я прям спиной почувствовал кубики.

2 - пришел мужик с утра, состояние не скрытой агрессии. Злой, угрюмый. недовольный. Второе занятие всего. Нога жжет, дерагет и ничего легче не стало. А я и на приеме, и на ведении.
Ок.
Потянула, потыцяла, понаправляла - ага, нашла. Сразу и ногу отпустило и амплитуда появилась.
Ушел весь счастливый и в благодарностях, потому что ножка не жжет и не тянет.

Вот какая я молодец.

Попросить что ли отзыв написать?

@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен

URL
суббота, 09 ноября 2024
21:16

Осень у нас не состоялась.

Я имею в виду настоящую Золотую Осень.
Резкая смена холодов и условного тепла привела к тому, что деревья не успевали пожелтеть. Где смогли - стали золотистыми. Где не успевали - бурыми и засохшими. А потом бурный ветер срывал золотую листву быстрее, чем она успевала пожелтеть.

В результате никаких "одетых в золото и багрец лесов" не состоялось. Ободранные клены с тремя желтыми листками и кучкой жухлых зеленых , голые уже деревья, виноград, не успевший стать красным и вполне себе зеленые деревья, которым еще рано. И которые уже точно не пожелтеют.

Бедная осень. Замерзшая. Только красивые туманы меняют картину.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
пятница, 08 ноября 2024
21:30

Мама пьет кучку лекарств от гастрита и хеликобакетра. Я вспоминаю, как я мучилась и страдала и понимаю, что мама заплатила врачу не зря.

Также мама соблюдает диету и реально не ест ничего зажаренного как она любит. А зажаривает она вусмерть и все. И результат диеты сразу выявляется: изменился запах. Нет запаха изо рта. в туалет после нее можно зайти совершенно спокойно и запах пота тоже разительно изменился к лучшему.
Как это приятно.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL
среда, 06 ноября 2024
21:26

Тонизирующая. Средне.

Вчера осваивала упражнения на ТРХ из нашей методички. Некоторые из них очень даже впечатляют - никогда не видела, чтобы кто-то их делал. И если вчера все пошло хорошо, то сегодня мне аукнулось. Между лопаток трещит, ниже поясницы сильно ноет, локти заедают. А сегодня еще и по 45 кг пришлось подключать, так что на тренировку пришла с болящей спиной.

И голодная - расстройство кишечника все вымело.

1 - жим лежа. Разминка с 20 кг на 5 раз, статика с 50 кг - на 30 с. И 3-4 рабочих - с 70 кг на 20 с. (теперь трещит все, а не только между лопаток).

2 - на предплечья и бицепс. Взять гриф обратным хватом и поднять к плечам. Оказалось непосильно, я снизу поднять не могу даже с помощью Влада. Так что помучилась в первом подходе на 3 раза с медленным опусканием, раз поднять не удается и делали иначе. Поднять рывком из наклона, буквально закинуть до плеч и опускать , изо всех сил сопротивляясь - на 3 раза. Еще 2 подхода сделали по 2, но опускали ниже горизонта и сопротивлялась до последнего.

3 - кривой гриф на 10-12 кг взять в руки прямым хватом, держать локти согнутыми , а гриф на уровне талии. Закидывать кисти рук вверх , пытаясь закрутить. Так как сделать это руками не получается, то поднимать с помощью спины. Импульс такой создавать. 3 подхода от 12 до 20 повторов. Приноровилась к концу.

4 - присед на 15 раз. Сначала с грифом, потом с 30 кг и 3 рабочих подхода с 35 кг. Чтобы ножки не обидеть.

5 - чтобы не обидеть метаболизм, бегала на орбитреке. Встала, пошла - пульс 80. Влад сказал, надо разбежаться до 180. А так как пульс он считает плохо и ему надо время, то мое дело изо всех сил держать темп. Чуть не сдох за те 3 минуты - разбег и 2 минуты поддержки. К концу пульс был 162 и хрен выше вылазит. А я уже падаю. 5 минут медленного темпа. Слезла с ноющей болью в верхней части пресса. Да, да, у меня от бега на орбитреке болит пресс.

Посмотрела ролик о хаосе и впечатлилась. Влад его тоже видел, так что всю тренировку мы обговаривали модель вселенной. С одной стороны меня удивляют выводы, которые я делаю. С другой - мне от них и от выводов Влада становится жутковато. Но если мы принимаем хаос как систему чувствительную к начальным условиям, то мы должны смириться с тем, что вселенная абсолютно логична. Полностью и абсолютно. И все, что придумали математики, сущетсвует в природе. потому что это логично.

И да, тепловая смерть Вселенной не грозит. Если тепло скомпактифицировать через стадию образования массы в обратном от эволюции звезд порядке, что логично, то из тепла - низкоэнергетических частиц, появятся высокоэнергетические.


@темы: Я блондинка, мне можно., Как мир этот чуден и странен, Йа - стойкий оловянный солдатик

URL
суббота, 02 ноября 2024
21:58


- Можете ли вы повиснуть на турнике, когда руки вместе и повернуты ладонями к себе?

- Можете ли вы полностью присесть с поставленным вместе ногами, не отрывая пяток от пола?

- Можете ли вы присесть со штангой над головой?

- Можете ли вы удерживать себя в нижнем положении отжимания на гимнастических кольцах, развернув локти за спину?

Интересно. Некий автор считает, что если все это не получается, то вы не в форме.
Автор - бодибилдер на минуточку и выглядит как шкафчик. Тем не менее этот шкафчик выкручивается как пружина.

@темы: Я блондинка, мне можно.

URL