Бегала 6 км. Пробежала 1 км за 6 минут 30 с, от чего огорчилась и решила остальные за 6 минут. Что темп увеличивается , почувствовала. На темп во время бега особо не посмотришь, он там сиюсекундный. Смотрела на время. Скорость потихоньку росла: от 6:08 до 5:53. Ритм вроде бы одни - не слышу когда он медленно меняется, но на спуске скорость растет. Получается половину 4 км я бегу вверх, половину вниз, и вижу, что вверх по времени как раз, а вниз бегу быстрее с тем же темпом. А вот почему у меня 6 км стал быстрее - не знаю. Разбегалась.

Метроном нужен.