пятница, 16 марта 2012
01:19

/винни-пух/
С помощью восточных танцев можно сделать талию. Не скоро, но при известном упорстве - да.
То есть. обычно в результате занятий спортом ты получаешь ненастоящую талию - это когда жира нет, мыщцы есть, подтянутость есть и вроде бы все должно быть в порядке. но вот изгиба, изящества - нет как нет. Это называется спортивная талия, и если она настигает тебя после занятий танцами. то это означает, что ты где-то на середине пути. Талия появится потом, потому что для нее, настоящей, нужно подтянуть внутренние мыщцы, длинные. а они начинают работать только "подцепленные"внешними.
Не сдавайтесь, все будет.

URL
Комментарии
16.03.2012 в 07:58

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
а они начинают работать только "подцепленные"внешними А можно с этого места по-подробнее?)
URL
16.03.2012 в 14:46

/винни-пух/
Совсем подробно не могу, потому чтоне специалсит и нужно будет лезть в литературу. Но примерно это выглядит так. В человеческом теле выделяют поперечнополосатое мышечное волокно, продольнополосатое и гладкое. Гладкое - это стенки сосудов, это нам неинтересно, а поперечно - это мыщцы, в основном расположенные снаружи, те. что мы видим. Продольно- это мускулатура, которая расположена под слоем поперечных мыщцы, ее можно прощупать и она хорошо слышна при поражении. Например, потянуто плечо - болит область гораздо больше той. которую занимают внешние мыщцы. Так вот все эти изгибы женского тела обеспечиваются хорошим развитием и поддержкой именно внутренней мускулатуры. А эти мыщцы работать сами по себе затруднительно. они работают только в паре, под действием внешних мыщц. Проще всего этого добиться повторяя мелкие движения очень много раз (50-100). На этом , кстати, основана калланетика. Ну и танцы. разумеется. потому что при движении внутренние мышцы работают обязательно.
URL
16.03.2012 в 14:58

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
/винни-пух/, мелкие движения очень много раз (50-100) А-га! Вот теперь механизм понятен. Ну, более понятен, нежели раньше)
URL
16.03.2012 в 14:59

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
/винни-пух/, ПОдозреваю, что пилатес - туда же.
URL
16.03.2012 в 17:57

/винни-пух/
Не знаю, не занималась этим вопросом. Но вроде бы слышала. что в пилатес основой служат упражнения для позвоночника?
URL
17.03.2012 в 07:29

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
/винни-пух/, В пилатесе упражнения на внутренние мышцы, как раз дающие возможность разгрузить позвоночник за счёт подробной проработки мышечного корсета. Но там тоже нетривиально-большое число повторений.
А Вы какие восточные танцы танцуете?
URL
18.03.2012 в 01:38

/винни-пух/
А какие в сети нашла, те и танцую. Какая-то типа аэробика с элементами, Ранья, диск у меня есть с "Танец с нодом" хотя он какой-то подозрительный.
URL
19.03.2012 в 06:16

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
/винни-пух/, ПОнятно. Спасибо.
URL